2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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867 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 32.58g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Miel, Super U Cacao Non Sucré, Amandes, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, Graines de Lin, St Hubert Oméga 3, Baguette. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Pâturages Saint Felicien, Baguette, Parmesan (Râpé), Courgette, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Haricots Verts, Barilla Orecchiette. 저녁 식사: P'tit Déli la Génoise Goût Framboise Cassis, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Activia Activia 0% Nature, Riz Basmati (Cuit), Oeuf. 간식/기타: Pomme, Café, St Hubert Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Baguette. 더보기
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1571 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 26 분, 헬스 - 24 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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