2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1217 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 68.02g.
아침 식사: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Passievrucht, Chiazaad, Gemengde Notenmix, Hennepzaad. 점심 식사: Aldi Kippenwit, Avocado, Eiwit, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 저녁 식사: Boter, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, AH Thousand Islands Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 간식/기타: Côte d'Or Nougatti, wafels. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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