2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1679 kcal
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지방: 85.28g | 단백질: 111.27g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Lidl Runds- en Varkensgehakt, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Zwartewoudbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: We Love Coco / Mango, Aveve Zwartewoudbrood, Lidl Runds- en Varkensgehakt. 저녁 식사: Eridanous Chicken Gyros Skewers, Bofrost Rosti's met Spek. 간식/기타: Rookworst. 더보기
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4109 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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