2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1474 kcal
|
지방: 52.91g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 170.99g.
아침 식사: ВкусВилл Голубика Сушёная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Пшенная на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Мираторг Овощная Смесь Португальская. 저녁 식사: Kotanyi Масло Тыквенное, Окей Манго, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 간식/기타: Окей Манго, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|