2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1660 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 247.04g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Parmalat Yogurt Magro Pesca, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Asparagi, Wokfoods Shirataki Konjac . 저녁 식사: Sperlari Galatine, Pizza Rossa. 간식/기타: Wasa Integrale, Uovo, Caffè Zuccherato, Carote. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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