a.asbach님의 저널, 2020년 03월 13일

2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.7 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
1678 kcal 지방: 57.56g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 182.71g.   아침 식사: Milbona Skyr Vanille,  Haferflocken,  Kaffee,  Banane. 점심 식사:  Gelee (Alle Sorten), Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rama Rama mit Butter, Harry Das Volle Korn,  Kirschtomaten. 저녁 식사:  Kasseler, Milbona Kräuterquark,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel,  Gelee (Alle Sorten), Haribo Colorado, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 더보기
안정된 체중

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a.asbach님의 체중기록


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