2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1653 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 218.89g.
아침 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Говядина Лопатка, Маг Хлеб. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Плов с Куриной Грудкой. 간식/기타: Рошен Конфета Коровка, Банан, Глубокое Сыр Джил, Рошен Конфета Коровка, Витьба Вафля. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|