2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1280 kcal
|
지방: 69.75g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Nestle Хлопья Фитнесс, ВкусВилл Молоко 3,2%. 점심 식사: Перекресток Салат Месклам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры. 저녁 식사: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|