2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1597 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 197.91g.
아침 식사: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Dijo Тортилья Пшеничная, Parmalat Молоко 0,5%, Замороженные Ягоды, Кофе, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Черная Смородина, Президент Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нам Ням Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук. 저녁 식사: Принцесса Ява Чай Каркаде, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Нам Ням Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Dijo Тортилья Пшеничная, Мандарины, Черная Смородина, Президент Творог 5%. 간식/기타: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяное Печенье, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|