2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1539 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사: Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Bananas, Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. 더보기
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3179 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Keeping down and not up 🙈
2020년 03월 16일 작성이: foxyroxy27
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