2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1199 kcal
|
지방: 54.11g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 88.06g.
아침 식사: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Творожный Торт !!. 점심 식사: Сыр Гауда, Яйцо, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Живосил Хлеб. 저녁 식사: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|