2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1954 kcal
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지방: 98.28g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 203.70g.
아침 식사: Woolworths Gouda, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) , Woolworths Gouda. 저녁 식사: Boerewors, Sweet Red Peppers, Onions, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, Cooked Rice, Messaris Bubbles. 간식/기타: Nestle Bar One (55g), Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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