in.85님의 저널, 2020년 03월 13일

2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:

953 kcal

지방: 46.24g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 83.78g. 아침 식사: Norven Икра Форели, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хуторок Творожная Масса. 점심 식사: Аджика, Булгур. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기

162 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기

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