2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1323 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 189.74g.
아침 식사: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Альта Виста Кукурузная Мука, Зелений Млин Борошно Рисове, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Картофельное Пюре, Капуста Жареная, Картофель Отварной. 저녁 식사: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. 간식/기타: Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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