2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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909 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 24.94g | 탄수화물: 125.24g.
아침 식사: Muz, Yeşil Zeytin, Ceviz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. 저녁 식사: Zeytinyağlı Brokoli. 간식/기타: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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