2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1677 kcal
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지방: 95.38g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Ермолино Сыр, Свекла Вареная, Фрегат Тунец Натуральный. 점심 식사: Sladial Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью Caramel, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка Отварная, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. 저녁 식사: Груша, Квадрат Ланч-Бокс 1 Голубцы с Отварным Картофелем и Соленым Огурцом. 더보기
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안정된 체중
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