2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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750 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 41.82g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Malatya Pazarı Karma Karışık , Beyaz Peynir. 저녁 식사: Patlıcan Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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