2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1425 kcal
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지방: 77.71g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Жаркое из Свинины (Постное), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
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안정된 체중
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