2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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608 kcal
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지방: 15.43g | 단백질: 32.95g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Terung, Nasi Putih. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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