2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
1725 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 214.44g.
아침 식사: Fruttis Йогурт 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Фермерское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Добрый Томатный Сок без Сахара , Челны Хлеб Хлеб Серый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Пепси Пепси Лайт, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кетчуп, Соевый Соус, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Редис, Помидоры Черри, Кальмар, тушёный с овощами, Рис Вареный. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|