2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1995 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 285.30g.
아침 식사: Crostata, Buondì Buondì, Gentilini Osvego al Malto e Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Le Specialità di Beppe Spinacine con Pollo, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Doria Bucaneve (1), Latte Scremato. 더보기
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2114 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 21 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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