2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1618 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: Kefir de Leite, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Empanado Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Abacate, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Não desanima, siga em frente que vc chega no seu objetivo.
2020년 03월 12일 작성이: Angélica61
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2020년 03월 12일 작성이: Laís.Rodrigues
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