2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1012 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 89.47g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). 점심 식사: Pé de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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