2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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731 kcal
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지방: 13.81g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 103.69g.
점심 식사: Wasa Light Rye, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blueberries , Mixed Salad Greens, Apples , Kraft Calorie Wise Catalina Dressing. 저녁 식사: Bell Peppers, Pears , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Salsa. 간식/기타: Watermelon . 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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