2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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2697 kcal
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지방: 97.79g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 386.60g.
점심 식사: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Morrisons Golden Vegetable Cup Soup, Morrisons Minestrone Cup Soup, Tomates, Alface, Brócolis, Batata Doce, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Italianinho Geleia de Mocotó, Santa Helena Paçoquita (22g), Predilecta Marrom Glacê, Kit Kat Kit Kat, Oreo Cookie, Chocolate, Co-Op Healthier Choice Naan Bread, M&M's Cookie , Co-Op Healthier Choice Garlic Bread. 저녁 식사: Cappuccino. 간식/기타: Marshmallows, Costa Coffee Belgian Chocolate Cookie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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