mjmaxson님의 저널, 2020년 03월 12일

probably more like 112 this morning, but I'm going to leave it here till more sure. finally remembered to weigh myself in the am though

113 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:

599 kcal

지방: 32.79g | 단백질: 14.43g | 탄수화물: 62.08g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Sainsbury's Buttersoft, Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Tesco Cream of Chicken & Mushroom Soup. 더보기

3390 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

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And you maintained. That for me is a win. Always better than a gain! Well Done 👍

2020년 03월 12일 작성이: Jadecarpet

Agree with jadecarpet

2020년 03월 12일 작성이: bubblegum14


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