2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1187 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Brown Sugar , Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Great Value Bottled Water (Bottle). 점심 식사: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Spectrum Chia Seeds. 저녁 식사: Great Value Light Mayonnaise Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Celery , Great Value Premium White Chicken , Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|