2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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2765 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 139.40g | 탄수화물: 306.00g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: セブンイレブン 幕の内弁当. 저녁 식사: 卵焼き, がんもどき, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ, 芋焼酎, ファミリーマート 炙りいかそうめん, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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