2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1481 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 155.76g.
아침 식사: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. 점심 식사: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Kirschtomaten. 저녁 식사: Gut & Günstig Kaisergemüse, Maggi Soße zu Braten, Edeka Herzogin Kroketten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 간식/기타: Lindt Osterhase, Kinder Riegel (21g). 더보기
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2605 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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