2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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3165 kcal
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지방: 149.25g | 단백질: 138.00g | 탄수화물: 265.67g.
아침 식사: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Агро-Альянс Гречка. 점심 식사: Петруха Фарш Нежный, Яйцо (Целое). 간식/기타: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 더보기
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1395 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 출근 - 4 시간 30 분, 마사지 - 3 시간, 헬스 - 30 분, Google Fit - 15 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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