Lana_erdakova
Хочу 53 кг!
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1585 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 223.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Апельсин, Яблоко, Киви, Банан. 점심 식사: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Курица Вареная, Куриный Бульон, Белые Грибы (Обжаренные), Овсяноблин с Сыром. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Яйцо, ПП Кекс, Ленивая Овсянка, Какао-Порошок (Несладкий). 더보기
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안정된 체중
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