2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1884 kcal
|
지방: 95.51g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ростагроэкспорт Сырок 20%. 점심 식사: Rich Апельсиновый Сок , Тефтели с капустой, Блины на кефире, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с капустой, Блины на кефире. 간식/기타: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко, Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|