2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1114 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Пицца Домашняя, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная Картошка, Яичница. 점심 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Хлебец, Селедка под Шубой. 간식/기타: Сельдь Соленая, Груша, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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