|
Вчера на ночь съела острый том ям и немного сладенького, думаю, вчера вышло примерно на 1500 ккал, многовато, но зато от души поела вкусностей) сегодня не ожидала увидеть минус, хоть и -100 грамм, но все же я рада)!
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1865 kcal
|
지방: 101.83g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 127.58g.
점심 식사: Важная Рыба Том Ям. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Мираторг Ростбиф Говяжий. 간식/기타: Важная Рыба Запечённые Суши Лосось, Важная Рыба Острые Суши Тигровая Креветка, Важная Рыба Острые Суши Лосось, Важная Рыба Крем-Суп из Лосося, Важная Рыба Запечённые Мидии, не Молоко Овсяное Шоколадное, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|