2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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2558 kcal
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지방: 123.84g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 222.12g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Mehrkornbrot, Frischkäse, Aldi H-Milch 1,5%, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Aldi Gemüsepfanne, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Frischkäse, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Bier. 간식/기타: Lorenz Nic Nac's. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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