2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1520 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) , Clover Gouda Cheese. 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) , Clover Gouda Cheese. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Simonsberg Traditional Feta, Onions, Cucumber, Tomatoes. 간식/기타: Nestle Hot Chocolate, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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