2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1683 kcal
|
지방: 72.38g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Гуакамоле, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Эко Хлеб Солнечный Хлеб. 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Каша Рисовая на Молоке, Окей Груша Конференс, Яблоко Желтое, Гриднев Хлеб «Радость», Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина». 저녁 식사: Брынза, Яичный Омлет, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 간식/기타: Мерси Конфеты, Просто Чернослив, Курага, Foodart Кокос Цукаты . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|