2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1138 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 122.03g.
아침 식사: Banana, Cannella, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. 점심 식사: Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bietola, Scotti Gallette di Riso, Salmone. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Patate, Orata. 간식/기타: Gentilini Novellini . 더보기
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1541 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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