2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1466 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 137.46g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Манго, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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