2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1857 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 136.44g | 탄수화물: 165.54g.
아침 식사: Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Steak Sandwich on Roll. 간식/기타: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Plums, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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