2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1215 kcal
|
지방: 29.29g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 155.16g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Русский продукт Овсянка Монастырская, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. 점심 식사: Банан, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Фуджи Яблоко , Сельдерей. 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Кижуч Стейк, Морская Капуста, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|