|
2496
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
2496 kcal
|
지방: 76.56g | 단백질: 169.09g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Fitness خبز, غنية جبن عكاوي بالحبة السوداء, Date, آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Chicken, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة. 저녁 식사: Eggplant , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: فن لولي ويفر بكريمة الشوكولاتة, GODIVA ROASTED ALMOND & HONEY, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, باجة حب دوار الشمس مملح. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|