2013년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 14일:
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3094 kcal
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지방: 139.22g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 363.14g.
아침 식사: Wild Purple Smash Drink Mix, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: Grapes, Chunky Medium Salsa, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Blue Cheese Dressing, Sour Cream, Waffle Fries, Buffalo Chicken Wrap, Diet Coke (Large). 간식/기타: Twizzlers, Milk Duds, Oil Popped Popcorn (Microwaved). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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