2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1249 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 86.70g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Peanut Butter, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Ever Roka Low Fat Noodles. 저녁 식사: Beef Steak, Mayonnaise (Low Calorie) , Mushrooms . 간식/기타: Jungle Slim Bar Mixed Nuts, Ouma Muesli Rusks. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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