2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1291 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 156.71g.
아침 식사: Принцесса Нури Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Дикси Груша Конференц, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Вода. 점심 식사: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Принцесса Нури Чай. 간식/기타: Агуша Вода , Агуша Вода . 더보기
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798 kcal
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운동:
Ходьба на дорожке - 14 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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