2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1588 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 221.45g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Радоград Семена Чиа Чёрные, Now Foods Гороховый Протеин. 점심 식사: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Лента Венигрет, Жареным Луком, Чечевица Вареная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 저녁 식사: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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