2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1368 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Говядина Лопатка, Маг Хлеб. 점심 식사: АВС Огурцы Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Маг Хлеб. 간식/기타: Шоколадное Печенье, Шоколадные Вафли, Пряник, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Копчёный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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