2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1201 kcal
|
지방: 105.35g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 20.29g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста. 저녁 식사: Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, VitaLat Сыр Маскарпоне, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 더보기
|
|
2592 kcal
|
운동:
목욕 - 45 분, 설거지 - 30 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|