JuliceAristides님의 저널, 2020년 03월 11일

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2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

63 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:

605 kcal

지방: 38.45g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 54.25g. 점심 식사: Empanado de Berinjela, Lentilhas Cozidas, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Empanado de Berinjela, Italac Creme de Leite. 더보기

573 kcal

운동: 핸드볼 (Handball) - 30 분, 축구 - 35 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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Parabéns continue assim

2020년 03월 12일 작성이: caroline.spn

Pensando em quem está no processo de emagrecimento, montei um e-book de receitas grátis ! O link está no meu perfil do Instagram 🥰🙏🏻. E lá esta rolando sorteio! @ncarolspinucci

2020년 03월 12일 작성이: caroline.spn


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