2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1209 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 117.95g.
아침 식사: Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. 간식/기타: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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